クライテリアとNLP～あなたの価値観～ その２～
Posted on | 6月 2, 2010
NLPのクライテリアを紹介します。
前回のブログの中でも書きましたが、
今回は、クライテリアの後編で、完結編です。
前編では、
「あなたの人生で大切な事はなんですか？」
という質問を投げることによって、クライアントの価値基準として持っている
ものを引き出すことをしました。
それでは、次にすべて出し切った価値基準を
優先順位順に並べることをしましょう。
今回は、価値基準が、以下の場合を例として出します。
・車
・仕事
・家族
・友人
・お金
もちろん、価値基準の数はクライアントさんによって
変わってきますから、クライアントさんがすべてを出し切るまで、
根気強く付き合うことがとても大切な事となります。
それでは、価値基準をすべて出しきった
その後の質問について、解説をします。
価値基準をすべて出しきったら、
その価値基準に沿って、次の質問をします。
「車と仕事だったら、どちらが大切ですか？」
この質問をする時に、クライアントさんに気をつけて頂きたいのは、
考えずに、直感に任せて、即答をする事です。
潜在意識に入り込んだ思考からの
返答の方がよりよい答えを得る事ができるでしょう。
そして、この質問の結果、クライアントさんに回答が、
「車」だったとします。
そうすると、次はこのような質問をします。
「車と家族だったら、どちらが大切ですか？」
という質問をします。
このようにして、
「人生で大切なものはなんですか？」という質問の中で、
出てきた答えを何度も根気強く比べていくのです。
そして、クライアントの価値基準（クライテリア）を導きます。
これが、できると、クライアントの気持ちの整理だけではなく、
コーチ自身も、今後のコーチングがしやすくなります。
クライテリアとNLP～あなたの価値観～
Posted on | 5月 26, 2010
NLPのクライテリアをご存知ですか？
クライテリアとは、価値基準の事です。
今回の記事の中では、このNLPのクライテリアを扱っていきたいと思います。
このクライテリアですが、コーチングをする上で、
とても大切なものです。
クライアントの価値基準を整理する事ができて、
クライアント自身も自分自身の事を顧みる事ができます。
さらに、クライアントだけではなくて、
コーチングをする人自身も、自分のクライアントの方向性を知る事が
できるようなるのです。
このクライテリアの手順は、以下の通りに行います。
まずは、ポストイットを用意しましょう。
そして、コーチングの人はクライアントに
このような質問をします。
「あなたの人生にとって、大切なものはなんですか？」
この質問は、別の質問でも大丈夫です。
例えば、こんな質問を考えることができます。
「あなたの仕事にとって、大切な事はなんですか？」
「あなたの人間関係にとって、大切な事はなんですか？」
どの質問でも、いいのですが、
一つの質問を決めて、クライアントに何度も同じ質問をします。
そして、クライアントがその価値基準として持っているもの、
すべてを引き出すことをするのです。
例えば、「人生で大切なことだったら」
・人
・仕事
・家族
・友人
・お金
などなど、色々と出てくることと思います。
出てきた価値基準は、それぞれの項目をポストイットに
書き留めることをしましょう。
そして、次に別の質問をします。
この質問は、すべての疑問が出きった時に行うことです。
その質問の詳しい話は、次回のNLP記事の中で、
書いていきたいと思います。
NLPコーチングで、ラポールを築く
Posted on | 5月 7, 2010
NLPコーチングを始めるためには、
その前に、ラポールを築く必要があります。
前回の記事の中では、その中でも「傾聴」について、
その話をしました。
今回は、また別の視点から、
コーチングとクライアントの関係を見て行きましょう。
前回のNLP記事の中では、
傾聴をすることは、コーチングとクライアントの関係を近づける事を話しました。
しかし、ただ単に傾聴をするだけでは、
その効果は、半分以下と言ってもいいように思います。
傾聴をする時には、次のNLPテクニックを使ってみると、
さらに効果的です。
そのNLPのテクニックとは、
ページング・ミラーリング・バックトラッキングです。
この３つのテクニックを使うと、
さらにコーチングとクライアントのラポールを
うまく築くことができるようになります。
ページングとは、相手の話の早さや話の抑揚に合わせる事を言います。
ミラーリングとは、目の前の会話をしている相手と鏡になるようにして、
同じ動作をすることを言います。
最後に、バックトラッキングは、相手の発した言葉を
オウムがえしをすることを言います。
この３つのテクニックを使った上で、傾聴を行うと、
クライアントさんとの関係が深まって、
ラポールを築くことがとても容易となります。
ただの傾聴で、ただ単に話を聞くことではなくて、
相手の言葉に耳を重ねて、そしてページング・ミラーリング・バックトラッキングを
十分にする事によって、コーチングとクライアントの信頼関係を
十分に築くことが可能だと思います。
それでは、次回からは実際のコーチングの中身について
話をしたいと思います。
NLPコーチングのテクニック！その前に・・・
Posted on | 5月 1, 2010
NLPコーチングのテクニックを紹介する前に、
この話をしておくべきだと思い、
コーチングには絶対に欠かせないテクニックの紹介をしておきたいと思います。
NLPコーチングには、ニューロ・ロジカル・レベルや
メタモデルなど色々なテクニックがあるのですが、
その前に、コーチングとクライアントの関係を作る必要があるとおもいませんか？
NLPコーチングをする時には、
相手に対して信頼関係を持っていないといい結果は起こってきません。
だから、まずはコーチングとクライアントの関係を良くするテクニックを紹介しましょう。
そのテクニックは、「傾聴」というNLPのテクニックです。
このテクニックを使うと、自分自身とクライアントの関係をより良くすることができ、
信頼関係を獲得することができるようになります。
この視点の違いは、自分でもびっくりする事と思います。
実際に、その場面に出くわさないと気付けないことですが、
信頼関係を持った人とのコーチングと信頼関係が出来ていない人との
コーチングは、本当に大きく、その違いがあります。
その中で「傾聴」は、コーチングとクライアントとの関係を
近づけることができるとても有益なテクニックとなります。
それでは、NLPの「傾聴」の詳しい話です。
傾聴をする事とは、まさに相手の話を聞くこと。
コーチングをする人は、クライアントさんの話をうまく聴く能力が、
とても重要なものとなります。
もちろん、ただ単に話を聞いている事だけではいけません。
その辺の話は、次回の記事の中で書いていきたいと思います。
NLPコーチングとは？
Posted on | 4月 22, 2010
NLPは、NLPでも、こちらのサイトでは、
コーチングに関する話をしたいと思っています。
NLPとコーチングを足すと、NLPコーチングと呼ぶことができるかもしれません。
これまでに、「NLP」に関する話と、
「コーチング」に関する話をすることができました。
という事で、NLPとコーチングを足した話をしていきたいと思います。
コーチングの話となると、こんな話をする人が多いように思います。
とてもわかりやすい話であるから、この話はあちこちでよく聞くことができるのかと思います。
コーチングと関係がある話として有名なものは、
『北風と太陽の話』です。
ある時に、一人の男が歩いてきます。
その男はコートを着ているのですが、
その男のコートを脱がすために、北風と太陽が競争を始めます。
どちらが、先に男のコートを脱がすことができるか？
という事で、競争を始めたわけですが、
まず北風はビュービューと強い風を男に当てました。
しかし、男は逆に自分が着ているものを
さらに着込んでしまいました。
次に、太陽が挑戦をしました。
その挑戦では、北風とは違ったやり方で、
かっかと太陽を照らしたのです。
この方法によって、コートを来ていた男は、
体温が上がって、コートを脱ごうとしました。
そして、ついには太陽の暑さのあまりに、
コートを脱いでしまったのでした。
このように、『北風と太陽』の話で言うと、
太陽のような働きかけをしている事が、コーチングなのです。
相手の中の選択肢を顕在化する事によって、
その行動を促す、それがNLPコーチングです。
次回からは、NLPコーチングの詳しいテクニックについて、
紹介をしたいと思います。
「３人の天才」から生まれたNLP
Posted on | 4月 15, 2010
NLPを語るときには、「３人の天才セラピスト」の存在を
欠かすことがができません。
なぜなら、NLPはこの「３人の天才的セラピスト」によって、
開発されたからです。
彼ら「３人の天才的セラピスト」がいなければ、
NLPも同様に誕生することはなかったでしょう。
それでは、NLP開発当時にもっとも参考にした
「３人の天才的セラピスト」の紹介をします。
◯催眠療法のミルトン・エリクソン
◯家族療法のバージニア・サティア
◯ゲシュタルト療法のフレデリック・パールズ
この３氏がクライアントに対して行っていた
アプローチ方法を体系化したものがNLPだったのです。
３氏がクライアントに対して行っいた
天才的な働きかけをもとにして、NLPは作られました。
物事は何事も基礎が大事ですが、
NLPの場合は、このような天才的なセラピストを参考にして、
作成されたものが、NLPだったのです。
ですから、天才たちの効果的な働きかけは、
普段のコミュニケーションでも使うことができたのです。
なぜなら、効果的な働きかけは根本的には
ミルトン・エリクソン、バージニア・サティア、フレデリック・パールズの
３氏に戻るからです。
基本がぐらつくことがないような
基本中の基本をおさえているので、NLPはこれだけ伸びたのかもしれませんね。
今回は、NLPの中でも根本の考え方を知ることができる、
３人の天才たちの話でしした。
次回もNLPに関する情報を発信していきたいと思っています。
お楽しみに！
さらに詳しく・NLPとは？
Posted on | 4月 2, 2010
NLPが世界各国で広がっている事は、わかって頂けた事と思います。
それでは、NLPの特徴をさらに詳細に解説したいと思います。
NLP（神経言語プログラミング）は、心理学・脳神経学・言語学の３つのテイストを持った技術です。
NLPは、カウンセリングやコーチング、それからセラピーとしても使われています。
このように、幅広く使われているNLPですが、
元々はセラピーから派生した心理学でした。
当時のアメリカはセラピーのような性格を持った
人の心を癒すテクニックを必要としていました。
そのような1970年代という時代背景の中で、
NLPのテクニックは熟成していきました。
その結果、1980年代にはビジネスやセールスの現場でも。
そして、現在ではさらに進化をして、組織論などにまで
その利用領域が広がっています。
これだけNLPは、時代を超えて使用されている事が、
不思議に思ってしまうかもしれません。
しかし、NLPが長く支持されている事には、
やはり理由があります。
それは、NLP開発当時の話に遡ります。
NLP開発当時に、開発者のリチャード・バンドラーと
ジョン・グリンダーは、天才たちの行動パターンを
分析してNLPの開発に役立てました。
天才たちの行動パターンとして、
特に参考にした人物は、ある３人です。
この３人は、NLPをやっている人の間では、
「３人の天才的セラピスト」と呼ばれています。
それでは、次回の記事ではNLPの「３人の天才的セラピスト」に
関する紹介をして行きたいと思います。
次回をお楽しみに。
NLPとは？
Posted on | 3月 21, 2010
NLPコーチングに関する話を擦る前に、
NLPに関する情報も共有しておいた方がいいと思いました。
という事で、NLPとは何か？
そして、NLPコーチングとは何か？という所まで
話を掘り下げて行きたいと思います。
まずは、NLPに関する知識を整えていきたいと思います。
NLPとは心理学や言語学などを足した学問の事を指すようです。
（こちらもwikipediaを参照）
NLPは、1970年代のアメリカで誕生しました。
当時のアメリカは色々なセラピーが誕生していた時期で、
NLPは、そのセラピーのテクニックの中の一つとして位置づけられていたようです。
しかし、その後NLPは、大きな広がりを見せて、
今ではアメリカ国内ではもちろんの事、世界各国で使われるようになりました。
当時のNLPは、セラピーのみに、その使用領域が限られていましたが、
今ではセラピーだけではなく、ビジネスやスポーツの現場でも
幅広く使われるようになりました。
NLPを使っている人物も幅広く様々な人物がいます。
その代表的な人物にアンソニー・ロビンズがいます。
アンソニー・ロビンズは、NLPを使ったセミナーを開催して、
社会的な成功を収めるまでとなりました。
また、アンソニー・ロビンズは、各国の要職についている人物の
コーチングをしました。
その名前を挙げるだけでも、
いかにNLPが幅広く学ばれているかが、わかるかと思います。
例えば、ダイアナ元妃やビル・クリントン、アンドレ・アガシ、
ネルソン・マンデラなども、
アンソニー・ロビンズのコーチングを受けたと言われています。
これだけの例で、
NLPが、世界中で学ばれている事を理解して頂ける事と思います。
それでは、次回はNLPをさらに詳しく解説します。
カウンセリングとNLPコーチング、コンサルティングの違い
Posted on | 2月 11, 2010
NLPコーチングとカウンセリング、コンサルティングの違いとは、
どのようなものでしょうか。
wikipediaに書いてあった文章を要約すると、
次のようなものを、コーチングと指すようです。
その人の精神的なグラフを表す時に、
マイナスとプラス、そしてゼロがあった時に、
マイナス地点から、ゼロ地点を目指すものを「カウンセリング」。
また、ゼロ地点からプラス地点を目指すものを「コーチング」と言います。
別の角度からコンサルティングという言葉を考察すると、
コーチングは、相手の中にある答えを引き出す事に対して、
コンサルティングは、こちらが最適だと思う答えを相手に示す事を
一番頭に持ってくるような言葉の意味を持っていると思います。
と、色々と書きましたが、コーチングとカウンセリング。
それから、コーチングのコンサルティングには、
このような違いがある事が言えそうです。
それぞれの場面でコーチングが適している場面、
カウンセリングが適している場面、コンサルティングが適している場面が
あると、感じます。
それぞれは、どのような場面で最適なテクニックとなるのでしょうか。
◯コーチング・・・目標達成をする
◯カウンセリング・・・精神的な不安を取り除く
◯コンサルティング・・・ある課題に対する問題解決をする
このように、それぞれの場面で、コーチング・カウンセリング・コンサルティングの技法を
使い分ける事ができるようです。
ここまでは、コーチングに関する予備知識でした。
これからは、さらに詳しくNLPを解説したいと思います。
NLPコーチングセミナーに関するサイト
Posted on | 1月 6, 2010
NLPコーチングに関するサイトをこちらで書いていく予定です。
このサイトでは、私がコーチングを学んでいる中で
感じている事やこれまでに感じた事を発信していこうと思っています。
コーチングとは、人のモチベーションを上げることをしたり、
人の課題に対する道筋を示すことができるテクニックの事を言います。
もちろん、このコーチングというテクニックは、
人にも使えますし、自分にも使うことができます。
特に、ビジネスの現場での使われ方が、とても多いように思います。
また、スポーツの世界でも使われていると言います。
それでは、このコーチングというテクニックを
簡単に紹介して行きましょう！
コーチングの語源は、「COACH（馬車）」から来ていると言われています。
コーチングをしている様子は、まるで「人をある場所からもう一つの場所まで運ぶよう」だったようです。
それは、クライアントの現在地点から、目的地のゴール地点までの道順を示して、
うまくそのレールに乗せる事のように感じられるからかもしれません。
コーチングと似ていると考えられる言葉として、
カウンセリングとコンサルティングという言葉があります。
このカウンセリング、コンサルティングとコーチングの違いとは、
何に当たるのでしょうか。
その辺を詳しく次回の記事の中で書いて行きたいと思います。
今回の記事はこれで終わります。
それでは、次回の記事をお楽しみに！！